Помогаю справляться с тревожностью, выгоранием, трудными чувствами — в атмосфере принятия и понимания

|

Записаться на первую сессию

КПТ

Гуманистический подход

Психодрама

Меня зовут Анастасия

Я практикующий психолог, для меня главное — ваше внутреннее чувство безопасности

Ко мне приходят, когда сложно справиться с тревогой, чувством вины, перфекционизмом, усталостью

Работаю онлайн. Помогаю вам найти корень своих проблем и начать жить легче

С какими запросами
вы можете прийти ко мне

Или напишите мне
и спросите про ваш запрос

Написать

Постоянная тревога и внутреннее напряжение

Сложные жизненные периоды (развод, утрата, переезд)

Сложные жизненные периоды: развод, утрата

Трудности в отношениях

Сепарация

Социофобия

Эмоциональное выгорание

Низкая самооценка, самокритика

Хочется лучше понимать себя и свои чувства

Как проходит
процесс

Двигаемся в вашем темпе

Бережно и конфиденциально

Знакомство и понимание запроса

Вы рассказываете, с чем пришли, а я задаю уточняющие вопросы. Уже на этом этапе вы можете почувствовать облегчение — и понимание, в каком направлении двигаться.

Определяем цель и формат работы

Регулярные встречи онлайн

Если вы решаете продолжать, вместе уточняем ваш запрос. Это может быть как конкретная ситуация, так и общее ощущение тревоги, усталости, потери опоры. Мы обсуждаем, какой ритм и подход подойдут именно вам

Сессии проходят 1 раз в неделю
(или по договорённости), в удобное
для вас время. Всё онлайн — из любого места, где вам спокойно и комфортно

Важные слова
клиентов

Тепло

Легче

Безопасно

Сессии с Анастасией помогли мне перестать винить себя за всё подряд и начать слышать себя. Очень тёплая и внимательная. Не страшно делиться тем, что раньше даже себе боялась признаться.

Анна, 29 лет

Никогда не думал, что пойду к психологу,
но выгорание на работе заставило. Анастасия
не давит, слушает и задаёт правильные вопросы. Постепенно начал разбираться в своих эмоциях
и чувствую больше сил.

Дмитрий, 35 лет

Анастасия помогла мне справиться
с тревожностью, которая мешала жить. Очень тёплая и профессиональная, чувствуется, что она действительно понимает. После сессий стало легче дышать и принимать себя.

Марина, 28 лет

Формат и стоимость работы

Индивидуальная онлайн-сессия — 5000 ₽

Оплата заранее, удобным способом

Продолжительность — 50 минут

Онлайн — в удобное для вас время

Записаться

Напишите мне
в удобном мессенджере

Мы выберем удобное время,
я отвечу на ваши возможные вопросы

Whatsapp

Telegram

Материалы, которые могут пригодиться

Статьи

Публикации в CМИ

Скоро будут
Скоро будут
Скоро будут

Записаться

Как подготовиться к первой встрече с психологом →

Как понять, что пора к психологу →

Что такое эмоциональное выгорание →

Как справляться с тревогой →